Teniški komolec

Lateralni epikondilitis, ki je splošno bolj znan pod imenom golf komolec, je pogosta poškodba, ki se kaže kot bolečina na zunanji strani komolca. Do poškodbe pride zaradi prekomernega stresa in ponavljajočih se gibov podobnih tistim pri igranju golfa, iz česar izhaja tudi samo ime. Kljub imenu pa ne prizadene le tistih, ki se ukvarjajo z golfom, ampak […]

Vakumska terapija

Vakumska terapija, cupping

Vakuumska terapija, tudi znana kot cupping, je oblika fizioterapije, ki se uporablja za zdravljenje različnih bolezni. Temelji na uporabi vakuumskih kozarcev, ki se pritrdijo na kožo in ustvarjajo vakuum, ki povzroča krvni obtok in sprostitev mišic. Ta terapija se uporablja za pomoč pri lajšanju bolečin v hrbtu, mišičnih krčev, mišične napetosti in drugih okvar, stanj […]

Individualni trening

Rehabilitacija

Sestava našega telesa je najpomembnejši dejavnik izgleda in zdravja. Individualni treningi pri Rehab.si potekajo pod budnim očesom kineziologa. Na začetku se opravi teste gibalne kvalitete in se na podlagi tega, ter vaših ciljev, kot so: izguba odvečne maščobe, pridobivanje mišične mase, izboljšanje performance-a ipd. naredi program treninga, s katerim se rezultati dosežejo načrtovano, profesionalno in […]

Zdravje na delovnem mestu

Zdravje in dobro počutje na delovnem mestu

Velik problem moderne družbe je sedenje. Velikokrat med kineziologi kroži pregovor “sedenje je novo kajenje” in to ni daleč od resnice. Ogromno današnjih poklicov je pa ravno sedečih. Potrebno se je pa zavedati, da nas to spravi v prisilni položaj, ki pa dolgoročno slabo vpliva na našo telesno držo. V kolikor pride do telesnih težav, […]

Kondicijska in fizična priprava športnikov

Vsak šport je specifičen in zahteva razvoj ter vzdrževanje specifičnih gibalnih sposobnosti za najboljše rezultate. Pri Rehab.si kineziologi poskrbijo, da se vsakega športnika testira in se na podlagi testov prilagodi program treninga. Namen programa je tako izpopolniti tiste sposobnosti, katere mora posameznik izboljšati, kot tudi tiste, ki so že močnejša stran športnika. Pravilen, skrbno načrtovan […]