Bolečine v rami – Utesnitveni sindrom rame

Fizioterapija

Bolečine v rami – Utesnitveni sindrom rame Ena najbolj pogostih poškodb je poškodba našega najbolj gibljivega sklepa v telesu – ramena. Do poškodbe v ramenu pride zaradi različnih razlogov, definitivno pa so najbolj pogoste “overuse” oz. preobremenitvene poškodbe rame. Tukaj lahko štejemo nekoga, ki je razvil poškodbo zaradi sedečega poklica, s katerim je skozi 20 […]

Plantarni Fasciitis – vzroki za in zdravljenje

Plantarni Fasciitis

Plantarni Fasciitis – vzroki in zdravljenje Plantarni fasciitis je ena izmed zelo pogostih vrst poškodb stopala. Nekje 5-10% vse populacije vsaj enkrat v življenju doživi vnetje stopalnega loka. Plantarna fascija je debela vezivna plast, ki poteka od pete proti prstom. Njena naloga je predvsem stabilizacija stopala, oblikovanje stopalnega loka in pa amortizacija sil, ki jih […]

Zamrznjena rama – Adhezivni kapsulitis

zamrznjena rama

Zamrznjena rama – Adhezivni kapsulitis Zamrznjena rama ali adhezivni kapsulitis je stanje, ki nastane zaradi zategnjenosti in/ ali zadebelitve ramenske kapsule in ligamentov. Natančen vzrok zakaj do tega pride ni znan, lahko se pa pojavi po udarcu, operaciji ali pa samo od sebe. Najpogosteje se pojavi nekje med 40 in 60 letom starosti in v […]

Išias! Vzrok za bolečine v križu?

išias

Išias! Vzrok za bolečine v križu? Vsak od nas je verjetno že vsaj enkrat slišal za išias oz. mogoče tudi občutil posledice, ki jih s sabo nosi problematika omenjenega problema. Bolečine v križu, čutimo jih tudi po nogi. Kaj pa sploh je to? Išiasni živec je najdaljši živec v našem telesu, ki izhaja iz hrbtenjače […]

Iliotibialni Sindrom ali Tekaško Koleno

tekaško koleno

Sindrom iliotibialnega trakta je zelo znana poškodba, še posebaj med tekači. Ta sindrom zajema kar do 12% vseh poškodb povezanih s tekom. Zelo verjetno je, če srečaš tekača (rekreativnega ali profesionalnega) in ga povprašaš ali se je že kdaj srečal z  ITBS poškodbo, da bo odgovor pritrdilen. Iliotibialni trakt je gosto fascialno tkivo (mišična ovojnica), […]