Poznamo več načinov aplikacije kinezio trakov, ki se razlikujejo v samih učinkih. Nekatere tehnike kineziotapinga imajo strukturni terapevtski učinek, ki ščitijo sklepe in mišice pred potencialno špodljivimi obsegi giba, pomagajo pri boljši telesni drži in preprečujejo raztegovanje poškodovanih mišic. Tehnike, ki imajo nevrosenzorni terapevtski učinek, pripomorejo k maksimalno zmanjševanje bolečine in izboljšanje mišične aktivnosti. Poleg tega pa spet z drugimi tehnikami pripomoremo k mikrocirkulatornem terapevtskem učinku, ki so namenjene zmanjševanju oteklin, edemov in hematomov.
UČINKI elastičnih lepljivih trakov so:
– Pospešeno celjenje,
– Izboljšanje obsega giba,
– Facilitacija mišic,
– Proprioceptivna facilitacija,
– Zmanjšanje bolečine,
– Uravnavanje mišičnega tonusa